Bienvenidos a Nutrición en Córdoba

Consejos de Invierno

Sábado, 16 de Julio de 2011 19:41

En la época invernal uno tiende a consumir alimentos ricos en calorías y dejar de lado la dieta ya que solemos pensar que en verano es más fácil cuidarnos. Pero muchas veces nos excedemos en el consumo de calorías extras y cuando llega verano nos cuesta el doble bajar esos kilos de más.

¿Que son las Calorías?

Domingo, 20 de Marzo de 2011 12:16

Cuando hablamos de calorías nos referimos al aporte energético que tienen los alimentos, los mismos, están compuestos por hidratos de carbono, proteínas y grasas.

Beneficios de la Avena

Domingo, 13 de Febrero de 2011 22:23

Es importante conocer la composición de este cereal que es considerado uno de los más completos ya que posee proteínas de alto valor biológico además de ser rica en minerales, oligoelementos y de vitaminas.

Precauciones al comprar alimentos

Domingo, 14 de Noviembre de 2010 12:48

Cuando compramos alimentos es necesario revisar las condiciones higiénicas de los mismos para evitar de esta manera las enfermedades que nos puedan provocar su consumo.

El comsumo de calorías frente al televisor

Domingo, 27 de Febrero de 2011 23:43

Varios estudios demostraron que comer frente al televisor es un hábito perjudicial para la salud ya que uno no toma en cuenta lo que esta consumiendo ni la calidad del alimento.

Beneficios del Aceite de Oliva

Domingo, 02 de Enero de 2011 21:24

Este tipo de aceite proviene del fruto del olivo y tiene muchos beneficios para la salud ya que en su composición abunda el ácido oleico, grasa monoinsaturada y antioxidantes.

¿Que es el cinturón gástrico?

Sábado, 09 de Octubre de 2010 23:50

Se llama de esta manera a un cinturón de silicona que se introduce mediante una vía laparoscópica en el estómago con el fin de reducir un sector del mismo.

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